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　　在考前的這幾天時間藝考生文化課輔導(dǎo)老師準備從備考、生活、考試現(xiàn)場、考前準備幾個角度為藝考生們提出一些中肯的建議，希望這些經(jīng)驗?zāi)軐δ銈儌淇加兴鶐椭?/p>

　　首先要跟你們說的是“焦慮癥”的問題，在重要考試之前每個人或多或少都會出現(xiàn)焦慮癥狀。一般人可能只是在考前動員結(jié)束、被不會的題目卡住、每天早上看到倒計時牌的焦慮，如果只是這種程度，通過深呼吸、聽歌或者找同學(xué)聊天等方式就能轉(zhuǎn)移自己的注意力。但是你們中肯定有一部分人，獨自承受著來自家庭、學(xué)校以及自身的沉重壓力，踽踽而行，不懂得排解情緒，長此以往這些壓力導(dǎo)致嚴重的焦慮癥，這樣的話一般的調(diào)節(jié)方式只能緩一時，而不能“根治”，這時候就需要我們?nèi)フ暯箲]情緒，找出導(dǎo)致自己焦慮的原因，對比焦慮中的自己和正常的自己有什么區(qū)別，從而讓自己冷靜下來擺脫焦慮。

　　考前備考，很多同學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己好多知識點還沒有完全掌握，尤其是基礎(chǔ)知識，關(guān)于這里建議你們一定不要心存僥幸認為考試就考自己掌握的那些知識，要多去看自己的筆記、錯題本，如果自己沒有就動用自己所有人際關(guān)系借學(xué)霸們的筆記來看。

　　考前生活，規(guī)律、健康、多溝通交流、保持心情愉悅。相關(guān)的詳細內(nèi)容之前已經(jīng)在智庫網(wǎng)上傳完畢，可以登錄智庫網(wǎng)（zhiku211.com）搜索“學(xué)霸的考前高效復(fù)習(xí)”閱讀該系列文章。

　　考前一天，看書，為了保持對知識的敏感度，聊聊自己感興趣的課外話題。這段時間雖然不能給自己安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)但是一定要保證自己對知識點、對題型的敏感度，每個人的承受能力、生活習(xí)慣等實際情況都不盡相同，所以放松心情和復(fù)習(xí)備考之間要根據(jù)自己實際情況合理搭配。

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